Ale!

Omega-3 caps

Omega-3 kuuluu monityydyttymättömiin rasvahappoihin, jotka ovat ihmiselle välttämättömiä. Keho ei pysty itse tuottamaan tätä rasvaa vaan sitä on saatava ravinnosta. Muun muassa kala, ja erityisesti rasvainen kala, sisältävät omega-3:a. Omega-3 vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin. Urheilija voi varmistaa riittävän omega-3-rasvahappojen saannin syömällä kalaa ja täydentämällä saantia tarpeen mukaan nauttimalla omega-3-ravintolisää.

Category: Yleinen